Υγεία

Εργαλεία Υγείας που Κάνουν τη Ζωή Λίγο Πιο Εύκολη

Το να παραμένετε υγιείς δεν έχει να κάνει μόνο με μεγάλες αποφάσεις—αλλά και με μικρά βήματα που συσσωρεύονται με τον καιρό. Είτε περιμένετε μωρό, διαχειρίζεστε διαβήτη, προπονείστε για ένα άθλημα ή προσπαθείτε να νιώσετε καλύτερα στην καθημερινότητά σας, τα σωστά εργαλεία μπορούν να βοηθήσουν.

Γι' αυτό δημιουργήσαμε υπολογιστές υγείας για να σας δίνουν γρήγορες, χρήσιμες απαντήσεις. Θα βρείτε εργαλεία για εγκυμοσύνη, διαβήτη, αθλήματα, γυμναστική και μια σειρά από άλλες ανάγκες υγείας. Είναι φτιαγμένα για να είναι φιλικά, εύχρηστα και πάνω απ' όλα—χρήσιμα.

Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς αυτοί οι υπολογιστές μπορούν να κάνουν το ταξίδι της υγείας σας πιο ομαλό.

Κάνοντας την Παρακολούθηση Εγκυμοσύνης Παιχνιδάκι

Η εγκυμοσύνη φέρνει πολλές ερωτήσεις—ειδικά αυτές που ξεκινούν με «Πότε;»

• Υπολογιστής Ημερομηνίας Τοκετού: Σας βοηθά να υπολογίσετε πότε μπορεί να γεννηθεί το μωρό σας βάσει της τελευταίας περιόδου ή της ημερομηνίας σύλληψης.
• Υπολογιστής Σύλληψης: Ιδανικός για να μάθετε ποιες ημέρες είναι πιο πιθανό να συλλάβετε.
• Υπολογιστής Αύξησης Βάρους στην Εγκυμοσύνη: Σας κρατά σε καλό δρόμο δείχνοντας ένα υγιές εύρος βάρους βάσει του σημείου εκκίνησής σας.

Αυτοί οι υπολογιστές αφαιρούν την αβεβαιότητα από μερικές από τις πιο σημαντικές στιγμές. Είτε είστε νεοέγκυος είτε απλά σχεδιάζετε, μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε περισσότερο σε έλεγχο.

Γρήγορη Βοήθεια για τη Διαχείριση του Διαβήτη

Ο τακτικός έλεγχος των αριθμών σας είναι μεγάλο μέρος της διαχείρισης του διαβήτη—αλλά το να κάνετε τα μαθηματικά στο μυαλό σας μπορεί να είναι κουραστικό.

Εδώ έρχονται τα εργαλεία μας για τον διαβήτη:

• Μετατροπέας A1C σε Μέση Γλυκόζη Αίματος: Μεταφράζει τα εργαστηριακά αποτελέσματά σας σε καθημερινούς αριθμούς που έχουν νόημα.
• Υπολογιστής Δόσης Ινσουλίνης: Χρησιμοποιήστε τον για να πάρετε μια εκτίμηση βάσει της πρόσληψης υδατανθράκων και του επιπέδου σακχάρου στο αίμα.
• Υπολογιστής ΔΜΣ: Επειδή το βάρος παίζει ρόλο στον έλεγχο του σακχάρου, είναι χρήσιμο να το παρακολουθείτε.

Αυτά τα εργαλεία είναι φτιαγμένα για να βοηθούν άτομα με διαβήτη να παραμένουν σταθερά χωρίς να προσθέτουν άγχος.

Εύκολες Νίκες για την Καθημερινή Υγεία

Δεν ταιριάζουν όλα τακτοποιημένα σε μία κατηγορία. Γι' αυτό δημιουργήσαμε υπολογιστές για κάθε είδους άλλες ερωτήσεις υγείας.

Ορίστε μερικοί που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι:

• Υπολογιστής Σωματικού Λίπους: Σας δίνει μια πρόχειρη εκτίμηση χρησιμοποιώντας το βάρος και τις μετρήσεις σας.
• Υπολογιστής Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού (BMR): Δείχνει πόσες θερμίδες καίει το σώμα σας σε κατάσταση ηρεμίας.
• Υπολογιστής Αναγκών σε Θερμίδες: Σας βοηθά να υπολογίσετε πόσο να φάτε βάσει του επιπέδου δραστηριότητας και των στόχων σας.

Είτε προσπαθείτε να τρώτε καλύτερα, να χάσετε βάρος ή απλά να νιώσετε καλύτερα συνολικά, αυτά μπορούν να σας δώσουν ένα σημείο εκκίνησης.

Βοηθώντας σας να Προπονείστε Πιο Έξυπνα

Προπονείστε για ένα άθλημα; Προσπαθείτε να γίνετε πιο δυνατοί ή πιο γρήγοροι; Αυτά τα εργαλεία είναι για εσάς.

• Υπολογιστής VO2 Max: Μετρά το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης χρησιμοποιώντας την ταχύτητα τρεξίματος ή τον καρδιακό σας ρυθμό.
• Υπολογιστής Ρυθμού: Λειτουργεί εξαιρετικά για δρομείς που θέλουν να προγραμματίσουν αγώνες ή προπονήσεις.
• Υπολογιστής Στόχου Καρδιακού Ρυθμού: Σας βοηθά να παραμείνετε στη σωστή ζώνη κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αθλητές—είτε νέοι είτε έμπειροι—μπορούν να επωφεληθούν πολύ από αυτά τα εργαλεία. Κάνουν πιο εύκολο τον καθορισμό στόχων και την παρακολούθηση προόδου χωρίς να χρειάζεστε προπονητή ή υπολογιστικό φύλλο.

Κρατώντας τους Στόχους Γυμναστικής σε Απόσταση Αναπνοής

Ακόμα κι αν δεν προπονείστε για κάτι μεγάλο, είναι ωραίο να κινείτε το σώμα σας και να παραμένετε δραστήριοι.

Οι υπολογιστές γυμναστικής μας μπορούν να σας υποστηρίξουν όπου κι αν βρίσκεστε στο ταξίδι σας:

• Υπολογιστής ΔΜΣ: Ένας γρήγορος τρόπος να δείτε αν το βάρος σας είναι σε υγιές εύρος.
• Υπολογιστής Καμένων Θερμίδων: Σας λέει πόση ενέργεια έχετε χρησιμοποιήσει κατά τη διάρκεια διαφορετικών προπονήσεων.
• Υπολογιστής Πρόσληψης Νερού: Δείχνει πόσο νερό μπορεί να χρειάζεστε βάσει του σώματος και του επιπέδου δραστηριότητάς σας.

Είτε πηγαίνετε γυμναστήριο, βγάζετε τον σκύλο σας βόλτα περισσότερο ή απλά προσπαθείτε να χτίσετε νέες συνήθειες, αυτοί οι υπολογιστές είναι εκεί για να σας κρατούν σε κίνηση.

Εργαλεία Υγείας που Ταιριάζουν στη Ζωή σας

Η ζωή είναι πολυάσχολη και το να παραμένετε υγιείς δεν είναι πάντα προτεραιότητα. Αυτό είναι εντάξει. Αυτοί οι υπολογιστές είναι εδώ για να σας βοηθήσουν να κάνετε μικρά βήματα—είτε διαχειρίζεστε μια πάθηση, ετοιμάζεστε για μωρό ή απλά προσπαθείτε να νιώθετε καλύτερα μέρα με τη μέρα.

Είναι γρήγοροι, εύκολοι και σχεδιασμένοι να ταιριάζουν ακριβώς στη ρουτίνα σας.

Δοκιμάστε έναν σήμερα και δείτε πόσο χρήσιμος μπορεί να είναι ένας υπολογιστής.